מדיטציה היא התבוננות בדברים כפי שהם. אנחנו נתרגל את מדיטצית הויפאסנה, הלקוחה מהמסורת הבודהיסטית.

כאן נשתמש במבט פנימה מזוויות שונות על מנת להתבונן בתופעות כולן. מבט זה נותן לנו פרספקטיבה ומרחב,

ומאפשר לנו מפגש מיטיב עם עצמנו.

​

לפני כ-2500 שנה, נטש נסיך עשיר ומפונק את מותרות חייו ויצא לדרכו בחיפוש מזור לסבל האנושי.

לאחר שנות חיפוש, הוא התיישב תחת עץ, וקם ממנו עם תשובה בידו. מאז הוא כונה "המואר": בודהא.

​

עד היום, מתרגלים מליוני א-נשים קשיבות על פי דרכו של הבודהא, וחיים על פי דרכו הרוחנית, הדהרמה.

מידי יום שישי, נתכנס בקבוצה, נתרגל מדיטציה שקטה ונלמד את הפילוסופיה והטקסטים של תורת הדהרמה הבודהיסטית.

זוהי הזדמנות לעצור, להתבונן ולהחשף לתורה משנת חיים זו.

 

כל ההוראה הבודהיסטית שלי היא ללא עלות, מתנה לקהילה שבה אני חיה. 

 

מי ייתן וכל היצורים הברואים יהיו שמחים, אהובים ובריאים.