יוגה בקבוצות

הגוף לובש את מי שאני.

הוא נושא עימו את אופן התנועה האישי שלנו, ובונה עצמו בהתאמה.

אופן ההחזקה ותנועת הגוף הוא התגלמות הצורה של המחשבות, הרצונות,

הרגשות ההיסטוריה והשאיפות שלנו, וביטוי שלהם בנו.

תנועתנו אינה רק מושפעת ממי שאנו, אלא גם משפיעה עלינו ומשנה מציאות.

​

פירוש המילה יוגה הוא איחוד, ומבחינתי הכוונה היא למפגש עמוק עם עצמנו דרך התבוננות בגוף,

בתנועתו ובשילובה עם הנשימה. במובנים אלו יוגה היא מדיטציה בתנועה. התבוננות זו מלמדת אותנו מה מתרחש,

ומהי תפיסתנו את התרחשות זו. את שקורה לא ניתן לשנות. את תפיסתנו- כן.

 

דרך התרגול נשכלל את יכולת התנועה, נבין אותה, ובמקביל נגמיש ונייצב את גופנו.

כך ניקח אחריות על גופנו, על מחשבותינו ומעשינו. באופן זה מושגת ביוגה השקטת גלי התודעה, שמחה, איתנות ונחת.

 

אני מזמינה אותך לעצור, להתמקד בעצמך ולהצטרף אלינו לתרגל יחד איתי בשיעורי היוגה הקבוצתיים.

השיעורים נמשכים שעה וחצי, ומתקיימים בקבוצות מעורבות, בסטודיו מקסים בהוד השרון.